健康茶は、先人たちが年月と経験を積み重ねて 選び抜いた薬効のある植物を煎じ、身体に摂り込みやす く加工したものです。

その知恵を生活に取り入れたいと思っている人は多いはず。

しかし、いざドラッグストアやネットショップなどで探すと、 実にたくさんの種類があり、どれが自分の身体に合う物なのか 見当もつかず途方に暮れてしまう人も多いでしょう。 当サイトがそのような方の一助になれば、幸いです。 ぜひ自分の症状に合った、あなたの身体が喜ぶ健康茶を 探してください。

はじめましょう、健康茶生活！！

今日、健康茶の占有する成分が分析されるにしたがい、 生活の知恵として伝承されてきた効果は、客観性を持って 評価され、確信に変わりつつあります。

とはいえ特定の健康茶を飲めば、数日でその症状を 退治してくれるかと言えば、残念ながら答えはノーです。 残念ながら、多くの健康茶に即効性は期待できません。 いわゆる薬とは明確に違う事は知っておいてください。

では健康茶は「しょせん健康茶」という代物でしかないのか？ これについても、明確に答えはノーです。

確かに即効性は大事です。
症状を治めなければ、あなたの苦悩は解決できません。

しかしその症状は、なぜあなたの身体に現れているのか？ その部分まで薬が解決してくれるケースは少ないです。

歪んでしまった身体の内側を、徐々に正常な状態へと調律し直す。 それが健康茶の本領です。

当サイトでは、代表的な効能から健康茶を検索して頂けます。 症状や体調に合わせ、是非お目当ての健康茶を見つけてください。

ただし、あらわれている症状は同じでも原因が異なれば、 効果のある健康茶もまた別のものとなります。 ある程度の期間試しても効果が感じられない場合、 すっぱり他のお茶に乗り換えるのも、必要な判断です。

また飲んだ時の味を、ご自身でどう感じるか というのも個人的に重要な指標になりうると考えます。

本来「苦い」と世間で言われるお茶を「甘い」と感じたり、 後味が妙に気になり、また飲みたいなどと思えるような場合、 身体がそのお茶を求めている可能性が高いです。 これは、漢方の処方でよく表れる現象ですが 健康茶においても無視できない感覚ではないかと思います。

効果を期待すると、どうしてもたくさんの量を 飲まなければと気負ってしまいがちです。 しかし、それを負担に感じ三日坊主になるようでは元も子もありません。 一度に大量に飲むよりも、無理のない量をある程度の期間 継続して飲み続けることが、何より重要です。

その意味で飲みにくい健康茶などの場合、蜂蜜やレモンなどで 味にアレンジを加えるのも一計と言えます。 是非ストレスなく飲み続けられるよう、工夫してみてください。

稀ではありますが、ない訳ではありません。 特に食品アレルギーのある方、妊娠中の方、腎臓が弱っている方 などは注意が必要です。

商品の注意書きなどをよく読み、万一変調を感じた場合は 速やかに医師など専門家に相談をしてください。