ドクダミは、ドクダミ科ドクダミ属の多年草。日本各地で見られ、主に日蔭を好んで自生しています。独特の臭気を放つので嫌う人も多いですが、薬効の種類が多いことから「十薬」の名で呼ばれる生薬でもあります。

薬効は非常に多いのですが、特に血圧に作用する成分が多いです。クエルシトリンやイソクエルシトリンは血管を柔軟にし、毛細血管を強化して血圧を安定さてくれます。塩分を体外に排出するカリウムも豊富に含んでおり、高血圧の改善に役立つとされます。

クロロフィルやイソクエルシトリンなどの作用で、血液もサラサラにしてくれるようです。また利尿効果も非常に高く、腎炎や膀胱炎も改善が期待できます。

いわゆるドクダミ独特の匂いについては、お茶になるとあまり感じる事はありません。大抵スッキリした味のお茶で、微かに甘みを感じる事もあります。薬のような香りと苦みのあるどくだみ茶もありますが、これはこれで効果がありそうと捉えられなくもないです。

製造元により味のバリエーションが広い印象がありますので、一度飲んでピンとこなかった場合は別の銘柄で、自分好みのドクダミ茶を探してみるのもオススメです。