クコはナス科の落葉低木。漢方では果実、根皮、葉がそれぞれ別々の生薬として利用されるなど、薬効の高さは古くから注目されてきました。クコ茶の別名は、延命茶と呼ばれます。

アミノ酸の一種であるベタインに血液を浄化して肝機能を活性化させる作用があると言われます。

フラボノイドの一種であるルチンに毛細血管を強化する作用もあり、血圧に不安がある方にもお勧めです。そのほかビタミン類も豊富なので、総合的なポテンシャルの高い健康茶と言えます。

ただしベタインに月経促進作用があると言われますので、妊娠の可能性がある方は避けた方が無難です。

やや香ばしさのある柔らかい飲み口ですが、商品によっては苦みの強いものもあるようです。飲みにくい場合は、蜂蜜などで工夫をしてみてください。